今日は午後から仕事で、午前は特に何もないので、朝練も出来たが、起きれず9時起床。
昨日は夜10時に寝たのに…
やっぱ疲れてるのかなぁ。
ここんところ休みっていう休みがないし。
あー体力が欲しいなぁ。
まぁダラダラしてもしょうがないので、40分だけこぐことにした。
今日は時間も短いので、敢えて重いギアで踏む。
やはり重いギアだと心拍が上がらない。
追い風もあり28キロでた。
LSDの効果もでてるんだなぁと思うようにする。
さくっとこいでおしまい。
今日はちょっと朝起きてしんどいと思ったけど、LSDなら出来るし、走った後が気持ちいい。
とにかく時間がなくても継続しよう。
